炎热的三伏天如何去除体内寒气

1、保持每周几次以上的有氧运动，运动产生的热量，可以帮助寒气排除。

3、 泡脚不要用特别烫的水，加一些艾叶，水温38度左右就可以，用热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进新陈代谢。泡泡澡也是不错的。

5、 不要老待在空调房间，老在空调屋里，寒气可能会加重哦。

7、 冬病夏医，健康美才是真的美。一定要保护好自己的身体。