如何与伴侣保持一段和谐幸福的关系

1、保持坦诚。坦陈是增进人与人之间的亲密感和信任的重要途径。但是需要注意的是，任何关系都是循序渐进的，超远关系亲密度的过度“坦诚”会给对方带来不适感和压力感。坦诚需要建立在对应适合的情感基础之上。

2、给予肯定。给予肯定不仅仅是对对方工作生活等成就的肯定，同时也需要对对方的情绪和感情给予肯定，这是一种对伴侣重要性与欣赏赞同的积极表达。

3、共享社交。一同参加亲人、朋友的社交活动，会让彼此之间建立更加紧密的联结，是一种有效的情感维持策略。

4、了解对方表达情感的方式。很多时候一方付出了很多，而另一方却认为对方并没有很在意自己，可能是互相没能够理解到对方表达情感的方式。

5、共同承担责任。共同承担责任最简单的表现就是日常生活中的分工协作，是一种很好的促进感情、增进信任的方式，有利于维系长久的关系稳定。

6、给予空间。在两个人的相处中，最危险的就是过度依赖，甚蝮舟湛搁至是控制与监视。给予空间的要义其实不在于刻意让对方获脲摩喜清得自由，而是对自我的专注，保持你的注意力在提升自我，专注生活学习等等于自己积极的事情，两个人自然会维持住一种适度空间的和谐关系。

7、对自我的消极行为有意识。当你产生嫉妒、不忠、逃避、监砷啼硎实视、冲突、控制等消极情绪或者行为的时候，要能够有先决意识，发现问题，说白了就是不要等到对方已经确定了你的消极行为动态，提出脍篙守酬抗议或者反感，你自己才能意识到问题，这时候就有些晚了，及时意识到，并寻求积极正确的解决方法去解决问题，而不要恶化问题、复杂化问题。