虾仁鲜蔬藜麦炒饭
1、将藜麦玄米饭包装打开，倒入碗中备用。北极虾去壳，切成几段，加入料酒腌制一会儿。
3、炒锅放油，烧热后倒入蛋液炒至凝固后盛出。
5、下入藜麦玄米饭和炒熟的鸡蛋，炒至米饭颗粒分散，并将鸡蛋用锅铲不停铲碎。
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1、将藜麦玄米饭包装打开，倒入碗中备用。北极虾去壳，切成几段，加入料酒腌制一会儿。
3、炒锅放油，烧热后倒入蛋液炒至凝固后盛出。
5、下入藜麦玄米饭和炒熟的鸡蛋，炒至米饭颗粒分散，并将鸡蛋用锅铲不停铲碎。