每天一杯花草茶，轻松喝出水蛇腰

1、 普洱茶：分解腰部脂肪　　材料：普洱茶适量，菊花5朵。　　做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。　　减肥功效：　　1、普洱茶中得茶碱和咖啡因利尿排水　　骓嵴枳篑普洱茶中的茶碱和咖啡因属黄嘌呤类。达到减少水份滞留体内的效果，利尿效果非常明显。因此普洱茶很适合因久坐、久站造成身体水肿的情况。　　2、促进食物热效应　　就是人在进食后，所谓食物热效应。身体温度会升高，同时会消耗一部分热量。食物热效应消耗的热量可以达到食物热量的1/10也就是说，如果我吃了1600大卡食物，那么食物热效应就会帮我消灭掉160大卡的热量。

2、 荷叶茶：强效瘦腰　　材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。　　做法：用开水冲泡即可。浓茶功效更好。　　减肥功效：　　荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。　　

3、 柠檬消脂茶　　材料：柠檬草2汤匙、玫瑰花1大匙、丹参1钱、茯苓2钱、绿茶1包、适量柠檬汁及少量冰糖　　做法：将柠檬草及玫瑰花放入滤杯中，冲入500cc，90度热水，待5分钟，取出滤杯，加入绿茶包、柠檬汁及少量冰糖调味，待茶色变绿，去除茶包即可饮用。　　口感：喝起来凉凉的，又有点酸酸的。 减肥功效： 这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬减肥茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合，就会产生化学作用，可以控制饥饿感，降低食欲。