冬季丰胸食谱

1、木瓜做法：

　　1、红枣洗净备用，木瓜去皮和籽，洗净切大块。

　　2、锅里放水加少许料酒（可以去除异味），放猪蹄焯水后洗干净备用。

　　3、砂锅内放水，将猪蹄和红枣、姜片、小葱一起放进去。

　　4、大火煮开，如有浮沫，用汤勺将浮沫撇去。

　　5、再开小火慢慢煲1.5个小左右，加木瓜，再炖30分钟左右，关火前5分钟加盐即可。

2、山药做法：

　　1.将红枣用沸水涨发后去核切丁；山药去皮切丁；红枣丁和山药丁都加白糖腌30分钟。

　　2.将大米高火12分钟熬成粥成，加入红枣丁、山药丁，用低火10分钟即可。

3、酪梨材料：成熟酪梨半个，鲜奶250ml，熟核桃3两，蜂蜜5ml

　　做法：酪梨半个，挖出果肉，将果肉同鲜奶，核桃一起放入榨汁机，搅打成汁， 倒入杯中，加适量蜂蜜调味。不喜欢重口味的亲，也可调整酪梨的分量至1/4个。