徒步旅行攻略

1、购买当地旅游指南。要找到适合你的远足行程，远足旅行指南是必不可少的。你周围所有的自然景观都能在当地旅游指南中找到——从在不同季节远足时能看到的野花，到头顶飞过的鸟儿的种类。你应该能在自己所在的当地书店、户外探险店、或是你所在区域中公园的游客中心买到当地远足指南。网上也能够买到。

3、从小型旅行开始。如果你第一次进行远足，你应当选一个相对简单的旅行。根据自己的能力，选一个距离在可控范围内的短日程旅行。如果很少出门亲近大自然的话，你可能会坚持选择一段一到两公里的顺畅的旅途。

4、对于其他那些经常锻炼的人来说，简单的五公里往返旅程可能更符合你的风格——这完全取决于你自己。第一次外出，只要不把自己弄得太累就好。

6、收拾好讳求藜派背包。根据远足的长短，你需要考虑带上不同的东西。不过，通常来说，不论旅途的长短，你都需要带上一些能够补充能量的零食（带上什锦干果肯定不会错）、一把小刀（瑞士军刀是很好的选择）、汜枸赓觅指南针以及地图、手电筒、火柴或是打火机，以及额外的衣物（以防天气突变。）[3]你也可以考虑带上急救箱、指南针、望远镜等等。只要记住，不要让自己被不必要的东西压垮。但是要常备水。

8、穿合适的鞋。穿上便于走路的鞋很重要。别穿人字拖，穿系带鞋，这样能更好地支撑脚底。如果可以的话，穿徒步鞋或是越野鞋——面对崎岖的地形，这些鞋是最好的选择。如果你有一双以前从来没穿过的新鞋，在出行之前，试着让它跟你的脚磨合好。否则的话，你的脚上可能会被磨出讨厌的水泡。