馋哭朋友的蚝油干锅西兰花

2025-07-09 16:10:33

1、用刀将西兰花分成小花，放入水盆中，用1茶匙盐浸泡约15分钟，洗净沥干。

3、锅中加入橄榄油，中火热锅，加入姜,蒜,辣椒和花椒，翻炒几下爆香，加入洋葱，翻炒1分钟左右

5、加入蚝油、酱油，翻炒数次，拌匀。盖上盖子阴燃约7分钟。打开盖子进行检查，并用抹刀转动两次，以防粘锅

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。