美容养颜食物
1、燕窝。将燕窝泡开，洗净，放入几颗红枣一起煮，煮至红枣烂为止，放红糖调味。长期吃可使肤色光泽滋润。
3、藕。将藕切成小块榨汁，可放入适量糖或蜂蜜。长期喝可以使皮肤光泽细腻。
5、薏仁。可以煮粥放入，也可以单独煮食用，薏仁的美白功效可是大名鼎鼎哦，还可以消水肿。
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1、燕窝。将燕窝泡开，洗净，放入几颗红枣一起煮，煮至红枣烂为止，放红糖调味。长期吃可使肤色光泽滋润。
3、藕。将藕切成小块榨汁，可放入适量糖或蜂蜜。长期喝可以使皮肤光泽细腻。
5、薏仁。可以煮粥放入，也可以单独煮食用，薏仁的美白功效可是大名鼎鼎哦，还可以消水肿。