腊肠炒苦瓜青椒

1、看制作好的腊肠炒苦瓜青椒就是这个样子的 非常美味儿解暑热 搭配个红豆薏仁粥 平安度夏…

2、首先 苦瓜洗净去籽切斜片 青椒洗净去籽切丝 腊肠切片 姜切丝…

3、锅里放葵花籽油 保持中小火 煸炒姜丝至香 接着放入苦瓜…

4、把苦瓜一边煸炒一边点水 使水蒸气把苦瓜噓熟煸炒拌匀…

5、接着放入腊肠（腊肠已经是蒸熟可以后放）…

6、把苦瓜和腊肠煸炒拌匀…

7、到这一步放入青椒丝 进一步的煸炒拌匀…

8、把锅里食材充分的煸炒拌匀至熟之后 加蒜盐和糖及太太乐鸡精入味提鲜 使锅里食材充分的融合在一起…

9、看美味儿的腊肠炒苦瓜青椒就制作好了 关火出锅装盘…

10、广式腊肠的浓浓的酒味儿甜香 苦瓜的微苦中带着丝丝缕缕的腊肠的酒香 加之翠绿色的青椒中带着的清甜 偿跆火伙综合的味道冲击着你的味蕾 让你爱吃的停不下来…

11、搭配个红豆薏仁绿豆江米莲子百合粥 解暑热 健康全家人 平安度夏…