职场春困祛除攻略

1、早睡早起早上早起是一个队身体有好处的良好习惯，春季应该要保持良好的睡眠，人体才能得到调整和补充，进一步促使机能承受紧张度的能力增加，减少白天的困倦，尤其是不要熬夜，以免影响大脑的供血异常，但也不能多睡，因为这会让变得越睡越困。

3、运咿蛙匆盗动身体促进血液流通工作到累时，可以走出办公室，在阳光下坐10分钟，对重新设置生物钟有帮助。同时，做做工间操，到室外听听鸟语，闻闻花香，或蹦跳两下，或用冷水擦擦脸，洗洗手。人体各勰皎略损感觉器官得到适度刺激，大脑中枢就会进入兴奋状态，困倦得以消。