如何戒烟有效？
1、 首三脾忌先要有足够的毅力，果断戒掉没有丝毫犹泛慎豫。这点很重要。
2、 寻找自己自愿意做的事情，薪驼从而忘掉吸烟的习惯。
3、 多看看吸烟危害资料，这样能给你带来足够的自信。
4、如果实在控制不住，那就嘴里叼个小木棒，来满足你的精神需求。
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1、 首三脾忌先要有足够的毅力，果断戒掉没有丝毫犹泛慎豫。这点很重要。
2、 寻找自己自愿意做的事情，薪驼从而忘掉吸烟的习惯。
3、 多看看吸烟危害资料，这样能给你带来足够的自信。
4、如果实在控制不住，那就嘴里叼个小木棒，来满足你的精神需求。