坐姿划船怎么做？

2025-11-06 09:08:35

坐姿划船，调整好自己适合的重量，把脚放上去，背打直，大臂夹紧躯干往后拉，收紧肩胛骨放松，慢慢放，也可以掌心朝上。

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。