月经期间我们要注意些什么

2025-05-07 04:58:25

1、饮食方面。月经期间，不宜食用辛昀鲮矬监辣、刺激、冰冻的食品，不宜饮用太凉的水，食物的选择应做到：营养均衡、易于消化。如必须在此期间服药，也需认真阅读说明书或遵医嘱，有清热凉血作用的中药也应尽量避免服用。

3、注意个人卫生。要勤换卫生巾和内裤；不宜坐浴；不宜同房。

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