改善面部肌肤干涩、暗淡无光，让肌肤继续水嫩！

很多小伙伴一定有这样的经历，早上起床脸部暗淡无光，坂扶艋沛肌肤干涩没精神，整个人就像大病一场。对于这种情况不知道大家都是怎么解决的？是洗洗去上班？还是画个浓妆遮挡锵荚徕啭？选一些治标不治本的方法操作。有没有什么好的方法能改善？小编去找了身边的美容专家朋友请教下，给大家汇总一下这个小经验~

工具/原料

水果

乳液、面霜

面膜

粥

1、饮食

1、多喝些滋补类东西，比如红糖水、莲子粥、小鸡炖蘑菇等

2、早餐不可空腹，吃点有营养的热饭，比如瘦肉粥、八宝粥、豆浆加上肉包鸡蛋等

3、多买些水果吃，平常家里常备苹果、梨、橙子这些水果

4、零食可以买一些坚果、蜜饯，解馋又有补气作用

2、生活作息

1、周末可以早睡晚起，平常不要经常熬夜，早点休息

2、化妆不要经常化浓妆，卸妆时要把妆卸干净

3、工作时每隔1个小时离开电脑3分钟，避免长时间在屏幕下

4、不管男女少抽烟，抽烟有害健康这句话不是写在上面看的

5、晚上可以多敷一些面膜，保持肌肤水份充足