需要引起重视的6种不良饮食习惯

1、NO.1:不吃饱有些年轻人为了保持身材而常常不吃饱饭，长期以往会引起营养摄入不够，新陈代谢紊乱，身体免疫力下降，非常不利于健康。

5、NO.5:狼吞虎咽有些人吃饭狼吞虎咽，速度非常快，这样会造成食物摄入过多，加重胃部负担，容易造成身体肥胖和各种胃部疾病。

6、NO.6:吃过烫食物有些人喜欢吃非常热的食物，这样做多食管和肠胃的伤害非常大，长此以往容易引发食管和肠胃疾病。