营养早餐，简单方便

1、将水烧开，煮荷包蛋，8成熟，外硬里软！

2、把面包边切下来，放在盘中，淋上番茄酱

3、去边的一片面包打底，生菜上涂抹上均匀的千岛酱，可根据个人的口味增减，然后放在面包片上！

4、将黄瓜切成很薄的小片分别放在生菜上，将一片西红柿放在黄瓜上！放上适量芝麻酱！不喜欢吃的朋友可以改用番茄酱！

5、然后将荷包蛋放在最上面的西红柿上，最后将上面的面包内侧涂抹上芝麻酱，轻轻按压，确保面包里的食物不在滑动掉出，就用刀沿着对角切开，摆盘就OK了

6、沿角切开