怎样才能瘦腿

2025-05-09 12:42:47

1、时不时的做高抬腿的动作，能抬多高就抬多高，可能在大庭广众之下有些女孩子会觉得不太雅观，建议可以回家做

3、在沐浴的时候可以按摩自己的小腿，疏通自己经脉

5、睡觉前可以压压自己的小腿，可以缓解疲劳，活血化瘀

7、营养均衡，荤素搭配，千万不要为了减肥而少吃或者是不吃，这样对消化系统非常不好

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