冬季体寒的人怎么办
1、加强日常的锻炼，长期坚持锻炼可以有效改善体质。不要突然进行高强度锻炼，不仅不会起到好的作用，反而会起到副作用。
3、日常饮食很重要，多吃温补的食物，例如羊肉、少吃辛冷的。
5、要保证充足的睡眠，休息好，早睡早起不要熬夜。
7、不要吸烟，酗酒。保持一个健康的生活习惯。
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1、加强日常的锻炼，长期坚持锻炼可以有效改善体质。不要突然进行高强度锻炼，不仅不会起到好的作用，反而会起到副作用。
3、日常饮食很重要，多吃温补的食物，例如羊肉、少吃辛冷的。
5、要保证充足的睡眠，休息好，早睡早起不要熬夜。
7、不要吸烟，酗酒。保持一个健康的生活习惯。