吃水果有什么好处

1、西红柿。西红柿其实算作蔬菜，但是可以作为水果来食用。西红柿拌白糖不仅好吃，而且对身体好。

3、香蕉。早晨的时候吃一根香蕉，可以做到最自然的通便的效果。而且香蕉是一种很饱腹的食物，可以有助于节食减肥。

5、西瓜。夏天最适合水分超多的西瓜，西瓜可以说是很多用处的水果，不仅果肉美味，很解渴，果皮也可以做菜来吃。