肺活量怎么吹

2025-05-16 17:49:10

1、吹嘴的选择:我们可以选择软硬适中的吹嘴,要是不合适我们可以提出要求,跟老师说更换另一个吹嘴。

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3、吸气,口鼻同时吸气,仰头大量吸进气体,身体随之向上提起,吸住气后,憋好,迅速让吹嘴与嘴型吻合,贴紧嘴巴周围的皮肤,这个时候我们一定不能慌张。

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5、这时候我们心理放松,心理自我暗示,我一定还能坚持一会,我还能继续吹。

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