莲子百合炖雪梨的做法

2025-12-20 12:52:56

1、莲子，不怕苦的可以不去芯

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2、无花果，生津止渴，健胃清肠，消肿解毒

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3、雪梨去皮，切成块状

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4、抓一把胎菊，平肝明目，睡倘销清热解毒

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5、汤锅加巨屈水，放入全部材料一起炖煮

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6、大概半个多小时，莲子煮的软烂了沫财，即可关火

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