食物中不可不知的常识

 1、凉白开水不能放三天以上，会产生毒素，易得癌症！

2、大豆——防乳腺癌！

3、大蒜——抗癌之王，要生吃并且切成小薄片，因为里面的抗癌物质要与氧充分结合，才能产生（不要怕有口气，可以嚼茶叶去除它！）

4、红萝卜——含维生素A，多吃可以不感冒噢！美容蔬菜，高温也不会使营养流失！

5、山药——营养价值很高！

6、土豆——有吸脂的作用！

7、玉米、荞麦、燕麦、小米——有安神促进睡眠的作用！

8、蘑菇汤——提高抵抗力的佳品！

9、红葡萄酒——每天饮50—100毫升，可以延缓衰老

10、红茶——抗氧化、延缓衰老、舒张血管、利尿