如何缓解孕早期妊娠反应——孕吐

2025-05-15 11:48:42

1、吃孕妇的饮食要清淡有营养。尤其是在怀孕前三个月,胃肠道很容易引起反应,即早孕反应,出现呕吐。尽量避免让自己觉得恶心的食物或气味,试着吃些凉的或室温状态下的食物,因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。。

如何缓解孕早期妊娠反应——孕吐

3、穿穿着宽松的衣服,减轻对身体的压力,将平时的带钢圈的文胸,更换成柔软、纯棉的孕产妇专用文胸,不要让任何东西压迫胃部、胸部、腹部、脖子等处。

如何缓解孕早期妊娠反应——孕吐

6、行尽量不要去公共场所,这些地方人非常多,尤其是超市、商场、汽车站、地铁站等等,这些环境、空气都不太好,可能空气中就存在很多种细菌和病毒。

7、睡尽量多睡,孕吐本身会让准妈妈身体更容易疲惫,甚至会影响晚间的休息,在能睡着的时候,尽量多睡

如何缓解孕早期妊娠反应——孕吐
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