OL减肥茶饮 工作消脂两不误

久坐在办公室面对着电脑吹着空调的OL们,总是觉得减肥对于她们来说实在是太困难了。因为工作的压力、饮食的不规律、缺乏运动和缺少水器皆阄诟分,让她们变得越来越胖,新陈代谢也受到了影响。似乎总是找不到一个特别好的方式来减肥。不过今天,我们就要为大家介绍一些强效的瘦身茶,让OL们既可以为身体补充足够的水分,促进新陈代谢,又可以缓解压力,降低脂肪,而且还毫不费力哦!

一,蜂蜜柚子茶

蜂蜜是润滑肠道的佳品,可以帮助我们清除体内的毒素,加强身体的代谢能力。而柚子中的酸性物质可以帮助我们降低体内的脂肪,是非常受欢迎的瘦身茶饮。另外,蜂蜜柚子茶还可以帮助OL们抗击电脑和空调的辐射哦!

1,首先,把柚子外面的皮剥下来,不包括柚子瓤。然后把它们洗净,切成细丝。接着把柚子肉也剥好。

2,然后把柚子皮浸泡到盐水中腌制一个小时左右,接着捞出来放入清水中煮至十分钟,去除腥涩的味道。

3,把它们捞出来,和柚子肉一齐放入锅中,加入适量的清水和蜂蜜,开火熬煮,间隔性的搅拌一下,大约一个小时左右就煮好了。

4,无论是热饮还是凉饮,都有非常不错的口感。

二,黄芪红枣茶

黄芪和红枣都有畅通气血的作用,这款茶饮能够很好的提高人体的代谢能力,抑制脂肪在体内堆积,而且对于工作压力过大的上班族女性来说,也是一款非常健康的减肥茶饮。

1,把红枣浸泡在水中,泡发之后洗干净备用,枣核可以去除。

2,黄芪也在清水中浸泡二十分钟左右。

3,把这两种食材一同放入锅中,点大火熬煮,水开之后再转成小火煮二十分钟左右。

4,趁热饮用可以有效的缓解紧张的压力,并且促进气血的流通,让我们的脸色也变得更加红润。

三,山楂菊花茶

菊花和金银花都有降火去毒的作用,能够帮助女性排出体内的顽固毒素,加强新陈代谢的效率。山楂则有很好的降脂作用,并且能够加强我们的消化系统,这款瘦身茶的味道清香酸甜,日常饮用非常不错。

1,把山楂片、金银花和菊花都用清水冲洗干净。

2,然后在锅内倒入适量的水,把这些材料按照比例放入。

3,大火熬煮沸腾后再转到中火继续熬煮半个小时左右就可以了。