如何给婴幼儿补钙

1、孕期补钙。 随着孕期推后，胎儿从母体吸收的钙量越来越大，母体很容易缺钙，造成母体抽筋等症状。其实母体缺钙对胎儿的影响不是很大，对于母体的危害很大，直至生产之后，所以母体补钙不容忽视。值得注意的是，现在很多孕妇听信谣言，说补钙过多胎儿头骨硬影响顺产，或者胎盘长的结实，影响自然排出，而不敢补钙。事实上，科学证明，在医生建议的剂量下正常补钙并不会造成以上现象。

4、青少年补钙。 青春期之前有一个生长发育高峰期，此阶段补钙成为身体发育的基础之一。可通过每日摄入酸奶、牛奶、奶酪等乳制品进行补钙，当乳制品摄入不足时，可考虑服用含有维生素D的钙片进行辅助。不要错过身高生长的黄金时期。