凉拌菠菜的做法详解
1.挑选新鲜菠菜，用谁枥珏宙盐水洗净。
2.菠菜切段。
有碍机体对钙的吸收。所以吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再操作。
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1.挑选新鲜菠菜，用谁枥珏宙盐水洗净。
2.菠菜切段。有碍机体对钙的吸收。所以吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再操作。