海鲭鱼清炖版
1、海鲭鱼洗净，控干 水分。
3、锅中加入适量的油。油热后。放入鱼。大火翻煎。
5、双面煎好后。加入调味料。换成小火炖。
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1、海鲭鱼洗净，控干 水分。
3、锅中加入适量的油。油热后。放入鱼。大火翻煎。
5、双面煎好后。加入调味料。换成小火炖。