吃什么可以减肥，吃这些有效减肥
1、燕麦片燕麦热量低，营养丰富。
3、冬瓜冬瓜，营养丰富、脂肪含量低，冬瓜不仅可以减肥还可以美容。
5、苦瓜苦瓜中热量和脂肪含量低，还可以有效抑制食欲。
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1、燕麦片燕麦热量低，营养丰富。
3、冬瓜冬瓜，营养丰富、脂肪含量低，冬瓜不仅可以减肥还可以美容。
5、苦瓜苦瓜中热量和脂肪含量低，还可以有效抑制食欲。