立秋如何养生养生排毒吃什么

1、石榴石榴营养丰富，维生素C含量苹果、梨高出1-2倍，具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效。

3、牛樟芝牛樟芝中的活性成分，三萜类、多醣体及腺苷对于中老年人群心脑血管疾病、慢性“三高”有明显的辅助改善效果；日常生活中早晚含原镫炜茛玳始生长出的百年的牛樟芝能降低胆固醇和脂肪含量，调理肠胃功能，提高免疫力等。