夏季减肥瘦身，绿色组合教您制做香蕉减肥餐

香蕉是一种很好的减肥薅黾稣形食物，人们经常食用香蕉对减肥瘦身会有很大的好处。夏季怎样减肥瘦身好呢？绿色组合教您几个香蕉减肥餐的制做菱诎逭幂方法。

1、香蕉燕麦粥

原料：香蕉、燕麦、枸杞、牛奶

做法：先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块的香蕉放进去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分钟再加入牛奶就可以了。

这款减肥餐可以让人们免受挨饿之苦，早上、午间、晚上，任何时间都可食用，当宵夜或点心也可以。

2、酸奶香蕉

原料：酸奶、香蕉

做法：将酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些，然后放进冰箱的冷冻室，三四个小时以后拿出来，一个酸奶香蕉冰淇淋呈现眼前。

3、香蕉沙拉

原料：香蕉、各类水果，沙拉酱

做法：把香蕉及其它水果切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿即可。

绿色组合左旋肉碱小编提示：香蕉性寒，体质偏于虚寒者， 例如胃寒，虚寒(泄泻、易晕)，肾炎，怀孕期脚肿的人，最好不要生吃香蕉。胃酸过多者不宜吃，胃痛，消化不良，腹泻者亦应少吃香蕉。

以下还有更好的减肥方法让你体态线型均称，整体线条显著改善，脂肪比率恢复正常，重新体验修身又塑身的好处。