1、南瓜+土豆，上锅蒸20分钟。 加牛奶打成南瓜奶昔。 小蘑菇切片，虾用盐和料酒腌制10分钟去腥。
3、锅中直接倒入南瓜奶昔，加入蘑菇，炒至南瓜奶昔变稠，蘑菇成熟后在下入虾仁和意面。
5、让每个蘑菇，虾仁和意面都被阳光南瓜糊包裹住，感染上阳光的味道。
