如何戒烟呢：[2]方法
1、需要每日在三餐过后都要刷牙或者漱口，并且要勤换衣，穿干净的且没有任何烟味的衣服；
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3、远离吸烟人群（不要去酒吧、网吧等地），最好到图书馆等不准抽烟的地方，以防诱惑；
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5、要有坚定的信念，并且要给自己定下目标，比如“绝对不碰烟”“本月一定要彻底戒烟”等等。
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1、需要每日在三餐过后都要刷牙或者漱口，并且要勤换衣，穿干净的且没有任何烟味的衣服；
3、远离吸烟人群（不要去酒吧、网吧等地），最好到图书馆等不准抽烟的地方，以防诱惑；
5、要有坚定的信念，并且要给自己定下目标，比如“绝对不碰烟”“本月一定要彻底戒烟”等等。