健康减肥5种食物+醋1月甩掉十斤肉

如何健康减肥呢?你平日喜欢吃醋吗？美女尺攵跋赈们也许都知道醋有美白的功效，但是一定不会了解醋的另一个功效就是配合一些食物能够起到减肥的作用.健康减肥原来可以如此简单，坚持使用本方法同样能让你拥有璜模惜割完美曲线下面胖胖就和大家一起分享一下这个5种食物+醋减肥法。

2、原料：红薯500克，香醋80克。

3、做法：将红薯洗净，切成滚刀块，放入锅中，加入适量清水煮至八成熟时，在倒入香醋一直煮至熟软，即可食用。

4、服法：每天1剂，分2-3次食用。

5、功效：瘦身通便，利尿消肿。能保持人体动脉血管的弹性，防止心血管脂贬珍不谜肪沉积及动脉粥样硬化的发生，减少皮下脂肪，对人体有良好的健美作用。

6、适用：单纯性肥胖症，急慢性肾炎所引起的水肿。

二、健康减肥鸡蛋+醋

2、原料：冰糖150克，香糖250克。

3、做法：将冰糖捣碎，放入瓶内，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。

4、服法：每日三次，每次(饭后)服10毫升。

5、功效：减肥瘦身，消食降压。

6、适用：肥胖症、高脂血症、高血压。

四、健康减肥花生+醋

2、原料：黄豆250克，香醋500克。

3、做法：将黄豆洗净后，放入锅内用文火炒至熟香，待冷却后放入瓶内，倒入香醋浸泡10天，即可服用。

4、服法：每日2次，每天随量食用。连服3个月。并配合节食，有良好的瘦身效果。

5、功效：瘦身降脂、消积降压。

6、适用：肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。