晚上睡觉失眠怎么办
1、首先敲打百会穴。
3、也可切3－5片生姜，用纸包住放在枕头下。
5、最后揉肚子。
7、再将右手放左手上，逆时针揉120次。
9、另外，也可以多吃一些桂圆，核桃，香蕉，燕麦，都可以帮助睡眠。
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1、首先敲打百会穴。
3、也可切3－5片生姜，用纸包住放在枕头下。
5、最后揉肚子。
7、再将右手放左手上，逆时针揉120次。
9、另外，也可以多吃一些桂圆，核桃，香蕉，燕麦，都可以帮助睡眠。