适合夏季吃的水果2

1、牛油果。牛油果，又称鳄梨，油梨，含有多种维生素，营养价值极高。即可生吃，还可以做菜哦！

2、桃子。桃子富含蛋白质，脂肪，粗纤维，钙，铁，磷等营养物质。桃子味道鲜美多汁，不仅适合生吃，还可以做果脯，做罐头哦！

3、火龙果。火龙果性凉，味甜多汁，富含纤维素，维生素C,可以美白肌肤哦！火龙果与牛奶不要同时使用哦！

4、樱桃。樱桃富含维生素C，铁，蛋白质，糖，胡萝卜素等，因为含铁量多，樱桃可以缓解贫血哦！樱桃好吃，也要注意适量哦！

5、李子。李子味酸，营养略低于桃子。能促进肠胃蠕动，可以促进消化。李子还有美容抗衰老的效果哦。