吃什么饭好吃

1、早饭：西餐对于大多数小伙伴来说，早餐是可以忽略的，只是这对于我们的健康是有极大危害的，所以说早餐要吃好。喜欢吃西餐的，可以热一杯牛奶，两片吐司夹煎蛋、西红柿片，营养足口感不错，或者做份厚蛋烧也是不错的。

3、午饭：便当对于上班或者上学的小伙伴们来讲，便当做午饭是我们最好的选择，提前做好杂粮米饭放在锅里保温，用烤箱或者微波炉，亦或是电饼铛做一份烤鸡翅，搭配一份清炒西兰花或者西红柿炒鸡蛋，做法简单快速，营养美味，全都有哦。

5、营养晚餐如果你是个瘦子，或者是不怕长肉肉的小哥哥或者是小姐姐，那么可以考虑这倪茸诚枳份营养晚餐。一碗杂粮粥或者玉米粥，一个素包子，一髂滢褴咧碟凉拌菜，喜欢吃肉的可以外加一份糖醋小排。如果是怕胖或者正在减肥的你，那么可以做一份鸡蛋蔬菜沙拉，只要煮熟的鸡蛋清，搭配黄瓜、西红柿、苦菊等蔬菜，搭配一份酸奶即可。