消脂减肥—海带丝煎饼
1、1-3图，原料。
2、
3、
4、海带丝泡开，放入锅中，加少许醋煮2分钟。
5、碗中放入面粉，打入鸡蛋。
6、加入洋葱末。
7、再入煮好的海带丝，搅拌成糊状。
8、锅中放少许油，下搅拌好的面糊，煎至两面金黄即可。
9、锅中放水，下洗净的小米、开锅后，放入燕麦，略煮即可。
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1、1-3图，原料。
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4、海带丝泡开，放入锅中，加少许醋煮2分钟。
5、碗中放入面粉，打入鸡蛋。
6、加入洋葱末。
7、再入煮好的海带丝，搅拌成糊状。
8、锅中放少许油，下搅拌好的面糊，煎至两面金黄即可。
9、锅中放水，下洗净的小米、开锅后，放入燕麦，略煮即可。