新妈妈月子里如何克服排尿障碍？

1、产妇在产后每隔4—5个小时排尿一次，定时排尿可刺激膀胱肌肉收缩。

2、配合食疗：鸡汤可增加尿量，红豆、猪肾等药膳食补，具有补气、温阳、行水的作用。

3、用温熨法，在下腹部用热水袋外敷以刺激膀胱收缩。

4、选用温热中药如：附片、生姜、桂皮、肉桂、小茴香、花椒等炒热，用纱布袋包扎好，于下腹部温熨效果更佳。