失恋后怎样调整心情

1、失恋会让人很难过，如果你失恋了，千万不要假装很坚强，更不要把悲伤往心里藏，因为你骗得了别人却骗不了自己。所以不要掩饰悲伤，如果你想哭就应该哭出来。或许只有找个角落好好地哭一场，心里才能好过一点。

3、不要觉得自己很可怜，也许对方比你更可怜，因为你只是失去了一个不爱你的人而对方却失去了一个很爱他的人。所以说你一定要乐观一点，感情的路上总归会有磕磕绊绊，你要学会勇敢的面对一切。

5、不要总是埋怨前任，既然都好聚好散了，你就应该看开一点，做不成男女朋友也可以做好朋友。你应该把前任当作生命中的过客，只不过这个过客没有在你生命中停留。所以如果有一天你遇到了前任，一定不要把人家当敌人。

7、如果你想彻底的冷静一下，你可以为自己安排一次说走就走的旅行。一个人的旅行虽然很孤单，但是一个人也能欣赏美丽的风景，一个人也能走遍天涯海角。你可以一个人反省过去，一个人思考以后，一个人幻想未来。

9、不要只执着于一段已经失去的感情。一段感情的离去是为了让自己更成熟，当你从这段感情中走出来的时候就意味着你将要开始新的生活，那么，你不应该再排斥感情，而是应该勇敢地接受新的感情，寻找真正的幸福。