猕猴桃给孕妇和胎儿带来的好处

1、供应叶酸（怀孕期间重要的微量营养素）含有叶酸的猕猴桃是胎儿细胞形成的最重要的营养素。叶酸是胎儿健康和发育不可分割的物质。它刺激并维持细胞的产生，特别是在怀孕期间。叶酸确保重要器官的发育。

2、提供维生素C.猕猴桃是孕妇维生素C的极好来源。猕猴桃中含有高水平的维生素C，帮助妈妈和胎儿完美发育。猕猴桃果实有助于形成重要的脑功能神经递质。猕猴桃中的维生素C还可以减少出生后的皮肤问题。

3、加强消化如您所知，便秘和痔疮在怀孕期间是非常正常的疾病。猕猴桃是最好的益生元类型之一。益生元含有酶，纤维是膳食补充剂和酚类化杌丰居瘁合物。这些营养素以消化系统中的益生菌为食。吃猕猴桃有助于预防便秘，腹泻，胃炎，水肿和腹痛。

4、加入天然糖猕猴桃含有天然糖，有助于控制孕妇的食欲。由于血糖指数低，猕猴桃不会导致胰岛素增加。血糖的调节很重要，因为糖尿病是母亲在怀孕期间的常见疾病。

5、增强免疫系统猕猴桃含有优异的抗氧化剂，有助于保护健康的胎儿。它可以对抗体内的自由基，有助于预防多种疾病。它还可以保护细胞免受氧化。

6、平衡荷尔蒙激素波动是妊娠中非常普遍的现象。孕妇很容易情绪化，可能会陷入极度压力，抑郁和疲劳，这对孕妇极为不利。在这段时间里，猕猴桃可以帮助消除这些情绪。