美味减脂早餐
1、把紫薯和红薯削皮切块放入蒸锅里蒸熟（大概10分钟）。
2、把蒸好的紫薯和红薯分别捣成泥备用。
3、倒入橄榄油，放入鸡蛋、火腿和青菜，在电饼铛里面煎熟（也可以用平底锅）。
4、所有食材一层一层叠好， 然后用保鲜膜包起来。
5、中间切开就即可食用，美味的美味减脂早餐就做好啦！
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1、把紫薯和红薯削皮切块放入蒸锅里蒸熟（大概10分钟）。
2、把蒸好的紫薯和红薯分别捣成泥备用。
3、倒入橄榄油，放入鸡蛋、火腿和青菜，在电饼铛里面煎熟（也可以用平底锅）。
4、所有食材一层一层叠好， 然后用保鲜膜包起来。
5、中间切开就即可食用，美味的美味减脂早餐就做好啦！