蔬菜鹰嘴豆沙拉

2025-07-26 04:10:25

1、准备好西兰花胡萝卜

2、切碎

3、鹰嘴豆提前泡10小时，上锅蒸25分钟，蒸的比煮的吃起来口感更粉

4、锅中放少许橄榄油，放蔬菜炒熟

5、放鹰嘴豆，蕃茄酱，盐，黑胡椒翻炒

6、翻炒

7、出锅

8、就是这么简单

9、好吃，低脂，减脂

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