过年要注意的饮食禁忌

1、美食一般总免不了油腻，吃得太多于油腻会很难消化，有很难受的饱腹感，想要尽快的去除饱腹感，可以吃一些消食的药。

2、过年各种美食零食花样繁多，禁不住诱惑的我们会哄光何大快朵颐，但是之后却欧净很难受，建议我们多饮一些清茶，果蔬，以败火和补充纤维，减少拉肚子的风险。

3、年年有余，餐桌上少不了各种海鲜类，甲壳类食物，有一些朋友是会对这些东西过敏的，还应当要注意不要食用以免引起身体不适。

4、节日里各种活动比较多，烧烤，去果园摘果，土窑各种东西的也有，这时候拒仗就特别要注意卫生，清理干净食材，吃东西的时候也要清理好餐具和洗干净手。

5、有些朋友会因为这难得的假期，从而宅在家不出门不运动，就暴饮暴食，殊不知这是对身体不好的，应当相约三两朋友一起简单出行，走动走动做些有氧运动。