香砂和砂仁主要在外形、作用上有所不同，具体的区别为：
1、外形不同。香砂要大一点，外皮相对砂仁要薄一些；而砂仁小，外皮厚、坚硬。
3、主要分布地不同，香砂主要分布贵州罗甸、云南昭通、大理，四川宜宾，泸州等地区；而砂仁分布于中国福建、广东、广西和云南；栽培或野生于山地荫湿之处。
以上内容参考百度百科——香砂
以上内容参考百度百科——砂仁
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