熬夜族拯救肌肤五大宝典

现代OL，80%以上都是夜猫子般的晚睡一族。缺少睡眠会导致我们的肌肤变差，甚至出现各种问题肌肤，下面教你迅速赶走夜间疲惫肌肤的五个方法。

面相1：熬夜加班，痘痘疯长

1、经常熬夜加班，多数会出现“肾阴虚”的问题，“阴虚火旺”，火热淤积于面，加上天气干燥，影响了皮脂腺的排泄，油脂不能即时排泄，毛权芄绂萄孔堵塞，造成痘痘丛生。其次加班加点让人感到紧张，压力倍增，肝火旺，内分泌失调，痘痘当然疯狂地生长。

2、对策1：从洗脸开始就保湿洗脸用偏冷的温水最好，这样能洫曛晗丕让原本就缺失的油脂得以适当保留。早上的基础护肤要处处以“保湿”为重，粉底液也要选择保湿的。如果脸颊和眼下真的很干，面膜、眼膜是最好的急救措施，一片就能立即提升水分度。

3、对策2：乳液和粉底1:1混合专业化妆师教给我们对付“卡粉”的一招：以1:1的比例将乳液和粉底混合，让底妆的湿度足够，先用微湿的粉底刷大。

面相3：黑眼圈“少睡派”的标志

1、几乎没有一个“少睡派”能避开“熊猫眼”的难题，因为缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首，直接导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现青灰色。

2、对策1：睡觉时垫高枕头针对睡醒后的“包子脸”，大S曾支过狠招，一为起床后立刻喝黑咖啡；二为将脸浸泡在放满冰块的水里。其实最简单的一招是：睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部。

3、对策2：起床后做淋巴按摩如果早上醒来还是肿，那就要用岳蘖氽颐按摩来帮忙。睡前用无名指按摩眼窝位置，有助淋巴循环。早上起来按眉栳摩狴矮头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子和承位，以呼气按、吸气放的方式进行。针对脸部，则用手指尖配合呼吸按动面颊，由耳垂边方向至鼻颊骨旁边，同样是呼气按、吸气放，很简单却很有效。

面相5：脸色黯沉，脸上惊现小斑点

1、晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，皮肤自然没有光泽。长期熬夜之后，还有人发现自己的颧骨、眼下的斑点出现了。由于皮肤代谢减慢，白天积累的色素沉淀不能及时排出。而且，电脑辐射、过强灯光也会造成色素生成。

2、对策1：去角质、再按摩早上洗脸后可接着进行去角质，让皮肤变得干净。之后再搭配使用脸部按摩霜，透过按摩手法及有效成分可以帮助肌肤苏醒，让灰暗肤色重新变得明亮。

3、对策2：晚上也要用防晒如果经常晚上加班会在电脑前呆很久，或者所处环境的灯光较强，“少睡派”美女一定要加用隔离或物理防晒来保护自己的皮肤，绝不能省略。