哪些水果有助于减肥

1、芭蕉：大家都知道芭蕉是便秘的好助手，热量低，帮助排毒。

3、菠萝：一定要在饭后吃才不会伤胃的说法因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤呦严孪垅哭！因此利用吃菠萝来减肥一定要注意时间问题，但是本质是比较湿热，如体内太湿的，最好别选。

5、柠檬：带点酸甜味儿的奇异果，有防止便秘、帮助消化。