十分钟怎么学会泳姿的要点
1、蛙泳的腿部动作为翻脚、收腿、蹬水和滑行。
3、蝶泳腿部动作为：双腿自然并拢，脚跟外张，双脚同时上下打水。
5、自由泳腿部动作为：鞭状打水。身体姿势为：保持水平姿势，髋骨略低于肩。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、蛙泳的腿部动作为翻脚、收腿、蹬水和滑行。
3、蝶泳腿部动作为：双腿自然并拢，脚跟外张，双脚同时上下打水。
5、自由泳腿部动作为：鞭状打水。身体姿势为：保持水平姿势，髋骨略低于肩。