初学者怎么学游泳

2025-05-16 07:29:34

1、找一个安全的泳池，池水最好刚浸过肚子上缘，带上会游泳的人作为陪护。

3、原地缩手缩脚沉下去，感受水的浮力，原地头扎下去，尽量憋气30秒

5、过大概10秒钟把头从水里抬出来吸气，重复前面的游法。

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。