哪些行为容易近视及如何调理

1、写字看书离眼睛的距离太近，长时间的看手机和电脑屏幕这些行为都容易造成近视。

2、写字看书时周围环境太暗或者太亮都对眼睛不好，很容易造成近视，我们要尽量避免哟。

3、有的学生课业多，走路乘车时都在看书写字，这种行为对眼睛不好，很容易造成近视。

4、另外容易造成近视的行为还有：饮食习惯，遗传等先天因素。调理：可以经常按摩眼周穴位，看书 学习一段时间要眺望远方。多看绿色植物。

5、近视调理：多晒太阳，多进行户外活动。阳光可抑制眼轴距的增长。多到阳光户外的进行运动哟。

6、近视调理：适量多食用一些护眼食物：决明子茶、菊花、胡萝卜、枸杞子。还可以多做眼保健操，使眼球运动对近视调理也有好处。