怀孕五个月注意事项之出行游玩篇

怀孕五个月注意事项之出行游玩篇

衣：准妈外出游玩，要注意保暖，所携带的衣服要方便穿脱。同时还可以带点围巾、帽子来以防感冒；若去较炎热地区，还要注意防晒。还可以多带点纸内裤来应急哦！

食：准妈不要吃生冷、不卫生的食物，避免造成肠胃不适、发生腹泻的情况。奶制品及海鲜容易坏，不能确保新鲜，准妈就不要吃。注意多补水，多吃蔬果，，预防便秘。

住：准妈妈不要去那些交通不便，通讯差的地方；苍蝇蚊虫较多的卫生条件糟糕的地方也不要去；传染病较多的地区更加不能去了。

行：准妈妈搭车、搭飞机，一定要绑好安全带，就座前要清楚洗手间位置。避免尿频急需找厕所。乘车过程中，最好半小时能起身活动一下。如果条件不允许，就在位子上伸展下。